Làm gì cho đôi mắt khỏe mạnh

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, vì thế bảo vệ đôi mắt luôn được ưu tiên hàng đầu. Vì vậy, để cho đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày, việc chăm sóc mí mắt bắt đầu từ việc ăn uống và tập thể dục đóng góp một phần quan trọng vào việc bảo vệ đôi mắt của bạn. Dưới đây là một vài lời khuyên bổ ích giúp bảo vệ đôi mắt của bạn.

>> Cách trang điểm cho đôi mắt kiêu kì

>> Đôi mắt đẹp mê hồn của sao Việt

Giảm mỡ trong cơ thể

Làm gì cho đôi mắt khỏe mạnh?

Ăn quá nhiều chất béo dẫn đến thừa cân, mà nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường là thừa cân. Những người bị bệnh tiểu đường sẽ có nhiều nguy cơ bị bệnh võng mạc tiểu đường. Bệnh võng mạc tiểu đường là biến chứng của bệnh tiểu đường lên võng mạc. Căn bệnh này là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở những người dưới 65 tuổi .

Ăn rau chân vịt, cải bó xôi

Ăn rau chân vịt, cải bó xôi

Loại rau này là một nguồn phong phú lutein và zeaxanthin – các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, khô mắt, đục thủy tinh

Ngoài ra, các bạn có thể tìm hiểu phương pháp cắt mí mắt Hàn Quốc tại Thẩm mỹ viện Kangnam để có một đôi mắt hai mí long lanh, quyến rũ.  Tham khảo chi tiết tại đây.